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Pour définir votre masse osseuse : Mesurez votre poignet en son point le plus étroit.
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Femmes : |
inférieur. à 16.5 cm = carrure moyenne
supérieur à 16.5 cm = carrure large |
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Hommes :
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inférieur. à 16.5 cm = carrure étroite
de 16.5 à 18 cm = carrure moyenne
supérieur. à 18 cm = carrure large |
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